Мы за здоровое питание!

Мы за здоровое питание!
Мы за здоровое питание!

четверг, 11 декабря 2014 г.

«Грамотный покупатель продуктов»



Ученики старших классов проводили для малышей урок-практикум  «Грамотный покупатель продуктов». Благодаря Диме Маркелову и Насте Гришиной учились распознавать безопасные продукты от тех, которые могут навредить здоровью. Узнали, что в безопасных  продуктах не должно быть более трёх эмульгаторов, научились распознавать знаки, указывающие на продукты с безопасными добавками. Убедились, что чипсы и кола вредны для здоровья, да и шоколад с печеньем могут навредить здоровью, если есть их в неограниченных количествах. Знайте меру. Удалось самим найти хитрости, прячущие опасности: мелкий шрифт (возьми лупу!), заклеенные этикетками знаки (возьми другую упаковку!) Полезным оказался урок. Осталось научить своих родителей, ведь они являются главными покупателями. А мы  хотим расти здоровыми!

                 Спасибо Риме Имаевой, которая подготовила учеников
                                                                    для проведения практикума.



Культура поведения за столом, творческая работа 2 А класса

В этом учебном году в нашей гимназии особое внимание уделяется питанию. В связи с этим будет проведён мониторинг по культуре поведения за столом. Мы надеемся, что все ученики хорошо знакомы с этими правилами, но не помешает их повторять. Знать-то мы знаем, но соблюдаем ли?
Именно с этой целью в одиннадцати классах побывали ученики 2 А класса Дарья Печурова и Кирилл Вальберг. Они презентовали свою творческую работу по культуре поведения за столом. А потом протестировали учеников, как хорошо они усвоили правила. Не на все вопросы Кирилл и Даша получали правильные ответы. Поэтому надо ещё учиться и учиться, чтобы еда доставляла и пользу, и радость.
Ребята, мало знать правила, их надо соблюдать!

                  Классный руководитель 2 А класса Хелена Богатова

четверг, 4 декабря 2014 г.

Что поможет нам расти…

В рамках Акции “Чистая тарелка» (с 19.11 по 28.11.14) в гимназии проводился библиотечный урок по теме "Что поможет нам расти".
 Была проведена игра "Да-нет-ка". Выяснилось, что дети прекрасно знают, что полезно, а что вредно для их здоровья. Все ученики приняли участие в конкурсе "Угадай полезные продукты", в результате «выросли» два "цветика-семицветика" (полезные и вредные продукты), отгадывали загадки по теме "Спорт и питание".
 Удивило то, что загадку удалось отгадать немногим:
"Ясным утром вдоль дороги.
 На траве блестит роса. 
По дороге едут ноги.
 И бегут два колеса"
 Многие ответили, что это "автомобиль". А это ответ неверный. Попробуйте вы отгадать… Скороговорку "Яркие яблочки с ярмарки для Яночки" не многим удалось произнести быстро и правильно. А закончился наш урок инсценировкой сказки "Слоненок-обжора". Почти всем достались роли.
Урок получился познавательным, интересным, весёлым. Ученики благодарны за такие уроки. Хорошо, если тема заинтересовала и придут теперь школьники-читатели, попросят книгу с подготовленной тематической выставки "Что поможет нам расти". Ведь каждый прежде всего сам отвечает за своё здоровье.

        Библиотекарь Светлана Данилова,
                  организатор урока "Что поможет нам расти". 

Открытый урок по теме "Здоровое питание, причины и последствия избыточного или недостаточного веса",

20 ноября прошёл открытый урок в 9 классе по теме  "Здоровое питание, причины и последствия избыточного или недостаточного веса", который состоялся в рамках Здоровьесберегающего направления и проблемной темы "Питание", обозначенной в нашей гимназии на данный учебный год.  
Цель урока: Создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.
Тема,  поднятая Римой Имаевой актуальна и важна. 
Девизом урока стали слова :  Питание- здоровье моего организма
Урок проводил ученик-учитель Дмитрий Маркелов (в рамках Дня Тени) чётко, познавательно, тактично, дружелюбно. Все этапы урока продуманы. Ученики прекрасно ориентируются в материале. Урок имел практическую направленность, заставлял задумываться: Что мы едим? Как? Подвергаем ли себя риску? Думается, что и ученики и гости, присутствующие  на уроке, сумеют теперь выбирать в магазине полезные продукты. Приятно, что много было заинтересованных гостей - учителей и работников гимназии.
Спасибо, Рима Идрисовна!

среда, 26 ноября 2014 г.

8 СПЕЦИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Cпеции помогают придать особый вкус каждому блюду, но кроме этого многие из них обладают не только уникальным вкусом, но и полезными свойствами. Держите эти специи в легком доступе и добавляйте в подходящие блюда, получая новые вкусовые сочетания и пользу для организма.
 

2С КЛАСС и EESTI PAGAR

Ученики 2 С класса принял участие в конкурсе RERENAISE SAIA со стихотворением собственного сочинения.

ОДА PERENAISE

Perenaise, ты прекрасна и вкусна!
Perenaise, ты румяна и свежа!
Без тебя мы не хотим
свой завтрак есть.
Perenaise, как здорово, что ты на свете есть!

Учащихся наградили дипломом и продукцией фирмы EESTI PAGAR.

Классный руководитель 2 С класса - Костенкова Марина Викторовна

среда, 5 ноября 2014 г.

ПОРТУГАЛЬСКОЕ БЛЮДО (оригинал)

На нашей школьной кухне, на уроке домоводства по проекту COMENIUS наши ученики вместе с гостями готовили португальское блюдо “BACALHAU À BRÁS”, основной ингредиент которого - треска и картофель.

Угощайтесь!!!
BRAISED SALT COD “BACALHAU À BRÁS”

 Ingredients: (enough for 4)

  •  450g salted cod fillet pieces.
  •  450g potatoes
  • oil for deep frying the potatoes
  • 150g onion
  •  3-4 whole garlic cloves
  •  35-40g extra virgin olive oil (for the onions and cod)
  • 3 or 4 large eggs
  • freshly milled black pepper
  •  some parsley or fresh coriander for decoration
  •  some black olives for decoration

Method:
1. Wash off any excess salt from the cod pieces, put them in a large bowl and cover with at least 3 times their volume of cold water, place the cod in the fridge for 24 hours, changing the water at least 4 times. You don’t need to remove all the salt from the fillets, just re-hydrate and remove the excess salt, if in doubt pick a little bit of flesh from the centre to taste how salty it is.

 2. Peel and cut potatoes into matchstick strips and cut them as thin as possible. Then fry the matchsticks in a deep pan of oil until golden. Before frying it’s best to wash off excess starch so they don’t stick to each other and drain them well. Deep fry over high heat otherwise they’ll soften and soak up oil.


3. Cut the onion in fine julienne strips, add the garlic which has been crushed and fry over a low heat in the olive oil, when translucent add the cod which has been flaked, making sure there are no small bones left in the fish, then add the potatoes chips. Heat everything through but do not burn, just enough until everything is soft and starting to brown. It is not necessary to season with salt as the cod should add enough to the dish but taste it and add some if needed. At this point you can remove the cloves of garlic or leave them in if you like.


4. Finally, add the beaten eggs to the mixture, which will result in a creamy. Mix in the eggs over medium heat being careful to not overcook or your dish will be dry, you want to get it to a creamy but not completely set, scrambled egg/omelette type constituency.


5. Serve with some chopped parsley or coriander for colour, a sprinkle of freshly milled pepper and some black olives to decorate
 and for taste, yummy!

пятница, 24 октября 2014 г.

КАК ПРОШЕЛ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЕДЫ В 3А КЛАССЕ



Всемирный день здорового питания, отмечаемый ежегодно 16 октября, предоставляет повод задуматься над тем, что сделано, и что еще предстоит сделать для решения глобальной задачи — избавления человечества от голода. Так же цель данного дня- повысить информированность населения о необходимости правильной организации здорового питания. В 3А классе прошёл интегрированный день. На уроке русского языка мы работали над сказкой» О здоровой пище», вспомнили словарные слова по теме «Овощи и фрукты». Пополнили свой запас пословицами и поговорками о здоровой пище. Творческая работа в виде синквейна.
Пища.
Полезная, здоровая.
Помогает, развивает, укрепляет.
Жить нам помогает.
Еда.
На уроке природоведения поговорили о правильном, рациональном питании Сделали вывод: для хорошего самочувствия и отличного здоровья не такой уж длинный путь. Всего семь шагов. Данные «шаги» оформили в виде рисунков на уроке рисования. Провели анкетирование на тему « Правильное питание». Здоровое питание- профилактика многих заболеваний. Фактически вся наша жизнь зависит от того, что мы едим. Будем питаться правильно!!! День прошёл интересно, а главное с пользой для учащихся.
Классный руководитель Титова Маргарита Эйновна

понедельник, 20 октября 2014 г.

КАК ПРОШЕЛ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЕДЫ. 2 Д КЛАСС

На уроке мы узнали, что Всемирный день продовольствия (World Food Day), отмечаемый ежегодно 16 октября, предоставляет повод задуматься над тем, что сделано, и что ещё предстоит сделать для решения глобальной задачи — избавления человечества от голода.
Сегодня в мире около 842 миллионов недоедающих. Это означает, что каждый восьмой человек не потребляет достаточно продуктов питания, чтобы быть здоровым и вести активный образ жизни. Голод и недоедание являются первым фактором риска для здоровья людей по всему миру. В Украине голодает 40 тысяч человек. На Ближнем Востоке с едой всё в порядке, но мало воды. В Бангладеш с водой всё в порядке, но мало еды. В мире каждые 5 секунд от голода умирает один ребёнок - http://planeta.by/article/686

На уроке посмотрели фильм "В Африке дети умирают от голода!"

Попробовали обсудить просмотренный фильм:
- Что потрясло в фильме больше всего?
- От чего страдают дети? Что вы увидели в фильме?
- Какие кадры фильма заставили задуматься?
- Чем можно помочь взрослым и детям?
Ребята слышали про умирающих детей от голода и отсутствия воды; теперь ещё посмотрели фильм. Конечно, мы не представляем, чем мы тут можем помочь им, которые живут там в далёкой Африке. Попробовали свои идеи претворить в жизнь через рисунок.


В конце урока отгадывали загадки, разгадывали ребусы и кроссворды, вспоминали пословицы и поговорки о еде.    

 http://deti-online.com/zagadki/zagadki-pro-edu/ - загадки детям.http://rebus1.com/index.php?item=rebus060000 - РЕБУСЫ.
http://detochki-doma.ru/poslovitsyi-i-pogovorki-o-ede/ - пословицы и поговорки о еде.

http://ejka.ru/blog/stihi/338.html - поучительные СТИХИ о питании.

Пришли к выводам:
- Дети должны получать супы, творог, молоко, масло сливочное и растительное, хлеб, овощи, ягоды, фрукты. Это полезные продукты!
- Надо ограничить потребление чая, кофе, какао, шоколада небольшими порциями, так как эти продукты могут навредить здоровью.
- Полезны блюда, приготовленные на пару.
- Школьная еда питательная и полезная, в ней есть все витамины, которые нужны детскому растущему организму.
- К еде надо относиться бережно!

Девочки класса успели поиграть в игру на приготовление еды:
http://www.girlsgogames.ru/igry/ighry_na_prighotovlieniie_iedy/ighry_na_prighotovlieniie_iedy.html
                                             Классный руководитель 2 Д класса
                                                 Белова Зинаида Юрьевна

Дети 2Д класса также приняли участие в республиканском конкурсе "РЕКЛАМИРУЕМ ШКОЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!"
 1. АРИНА ШИРОБОКОВА
2. ДМИТРИЙ ГРИНЧЕНКО
3. ИВАН МИЩЕНКО
4. МАКСИМ ХАМЕНКОВ
5. АННЕЛИ МОЖАНСКАЯ
6. АНАСТАСИЯ СМИРНОВА, ЮЛИЯ ЛОГВИНЕНКО, АНАСТАСИЯ БАЛЯБКИНА, ВЕРОНИКА СТЕПАНОВА, ВИКТОРИЯ ЖУРАВЛЁВА - коллективная работа в классе (пластилин)
7. ЮЛИЯ ЛОГВИНЕНКО
8. ИЛЬЯ ВАРАКИН


пятница, 17 октября 2014 г.

КАК ПРОШЕЛ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЕДЫ. 2 А КЛАСС


ЮНЕСКО 16 октября объявлен "Всемирным днём еды".
В рамках этого дня во 2А классе
проходил урок рисования,
на котором ребята рисовали
плакаты, пропагандирующие
ЗДОРОВОЕ ШКОЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
На уроке мы поговорили о том,что не во всех странах дети и взрослые сытно едят (в мире 925 мил человек страдает от недоедания), о бережном отношении к продуктам питания, о полезной и  вредной еде. 
Девизом урока стали слова "Мы за полезное школьное питание!"  
Лучшие плакаты будут отосланы на  конкурс плакатов. 

                                                              Классный руководитель 2 А класса
                                                              Богатова Хелена Юловна

вторник, 14 октября 2014 г.

ПОБЕДИТЕЛИ ФОТОКОНКУРСА "ЧТО ЗА ЧУДО ЭТА СЛИВА!"

В ДЕНЬ СЛИВЫ был объявлен фотоконкурс, смотрим ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

АЛЕКСАНДР ЗВЕРЕВ  2 С
ТИМОФЕЙ ГЛУХОВ 3 А
АНАСТАСИЯ ЖИТИНСКАЯ 2 В
ВЕРОНИКА СТЕПАНОВА 2D
ЕКАТЕРИНА ЕЛИСЕЕВ 1 С
ИВАН МИЩЕНКО 2 D
КСЕНИЯ СМОЛИНА 2 А

воскресенье, 5 октября 2014 г.

ДЕНЬ СЛИВЫ В СОЛДИНАСКОЙ ГИМНАЗИИ

«А нам фиолетово!» – под таким девизом 30 сентября прошёл в Солдинаской гимназии День Сливы!
Эти слова вовсе не выражали жизненную позицию учащихся. Напротив, равнодушным этот день не оставил никого.
В программе дня было много интересного: утром дети искали спрятанные по школе бумажные сливы и получали за это сливовые конфеты. 

Малыши собирали из кусочков бумаги сливу на скорость.  
На третьей перемене в актовом зале был танцевальный сливовый флэшмоб. Надо сказать, сливе негде было упасть, так много танцоров собралось в актовом зале. Танцевали от души. В фойе все желающие могли сделать фото в рамочке – сливе.
,  

 В столовой полакомиться сочным фруктом


По большому секрету:), из косточек съеденных слив будет сделан рукотворный шедевр.  
Кроме этого, был объявлен конкурс фотографий, на которых запечатлены, конечно же, сливы.Столько учеников в одежде цвета сливы мы ещё не видели. И это понятно, ведь в школе в этот день был объявлен дресс – код: синие, лиловые, фиолетовые и жёлтые оттенки в одежде, а также аксессуары украсили День Сливы.
 
Праздник фрукта – не первый в нашей гимназии. В прошлом День Банана, Яблока и Апельсина. Это не удивительно, ведь школа пропагандирует здоровый образ жизни и здоровое питание. А фрукты, как мы все знаем, полезны и вкусны. День Сливы – совместное мероприятие ученического представительства и здоровье сберегающего направления. По отзывам учеников, мероприятие удалось, а значит, в следующем году новый фрукт будет символом осени 2015!
Медицинский работник провел беседы для учеников о пользе овощей и фруктов, а старшеклассники выступили с презентацией о необходимости есть витамины.
Результаты конкурса фотографий «Да здравствует слива!»  можно посмотреть по ссылке
http://soldino-tervis.ucoz.com/news/den_slivy_v_soldinaskoj_gimnazii/2014-10-02-106
Спасибо всем, кто помог организовать и провести День Сливы!
           
 Наталья Варакина, организатор Дня Сливы

понедельник, 29 сентября 2014 г.

ПРАЗДНИК "В ГОСТЯХ У ВИТАМИНКИ!"

22 сентября в Солдинаской гимназии состоялся День здоровья. Ученики 2-ых классов побывали на празднике "В гостях у Витаминки”.

Одному древнему философу задали вопрос: "Что является ценным для человека – богатство или слава?” И он ответил так: "Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля”. 

Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы»… Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет правильное питание. 





Чтобы делом заниматься, 

Чтобы всем нам развиваться,

Нужно правильно питаться! 

Ученики 2D и 2С классов показали инсценировки о здоровом и правильном питании, дали советы детям в каких овощах и фруктах много полезных витаминов. Наши помощники, ученики 10 класса попросили быть всех очень внимательными и предложили детям увлекательную игру «Овощи и фрукты – полезные продукты!». 

Современные учёные выяснили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, нарушение режима питания. Чтобы устранить нарушения режима питания (60 % детей не соблюдают его) взрослым необходимо помнить: дети в младшем школьном возрасте должны питаться 4-5 раз в день. Детям 7-8 лет надо в день съедать 500 граммов овощей и фруктов. Основные правила питания: разнообразие, умеренность и своевременность.


Игра по станциям "Если хочешь быть здоров!” была познавательна. Нужно было показать свои познания в теоретической и практической частях на 6 станциях: "Раз картошка, два картошка…”, "Разгадай-ка, дружок, кроссворд!”, "Витаминная”, "Сказочная”, "Разгадай-ка, дружок, загадки!”, "Апельсиновый сок”.
Спасибо здоровьесберегающему направлению, Хелене Богатовой, за идею проведения такого праздника. Праздник удался! 

Дополнительная информация:
https://plus.google.com/photos/117477853906723135919/albums/6061901021593551009 

                                                                                   Зинаида Белова, учитель, организатор праздника