Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы»… Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет правильное питание.
Чтобы делом заниматься,
Чтобы всем нам развиваться,
Нужно правильно питаться!
Ученики 2D и 2С классов показали инсценировки о здоровом и правильном питании, дали советы детям в каких овощах и фруктах много полезных витаминов. Наши помощники, ученики 10 класса попросили быть всех очень внимательными и предложили детям увлекательную игру «Овощи и фрукты – полезные продукты!».
Современные учёные выяснили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, нарушение режима питания. Чтобы устранить нарушения режима питания (60 % детей не соблюдают его) взрослым необходимо помнить: дети в младшем школьном возрасте должны питаться 4-5 раз в день. Детям 7-8 лет надо в день съедать 500 граммов овощей и фруктов. Основные правила питания: разнообразие, умеренность и своевременность.
Спасибо здоровьесберегающему направлению, Хелене Богатовой, за идею проведения такого праздника. Праздник удался! Дополнительная информация:
https://plus.google.com/photos/117477853906723135919/albums/6061901021593551009
Зинаида Белова, учитель, организатор праздника
